Goji – Secretul meu anti-imbratranire

         O sa va dezvalui secretul meu anti-imbatranire.        

        Este simplu:  Goji. Stiu, suna ciudat. Dar este un simplu aliment.

        Insa este unul dintre cele mai bune alimente. Ce e grozav e ca il poti consuma crud, poti face suc, ceai,  poti sa il pui in salate sau in diverse mancaruri.

        Este alimentul care ar trebui sa fie indispensabil din dieta fiecaruia.

       De ce Goji?

Goji

sursa: google.ro

        Cei care nu ati auzit de Goji probabil va intrebati ce sunt. Sunt de fapt fructe, moi, cu gust asemanator cu al stafidelor.

        Sunt bogate in Calciu, Zinc, Seleniu, Betacaroten (au mai mult decat morcovii), vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C ?i E) si o toooona de antioxidanti.

        Nu ingrasa, ba mai mult, ajuta la slabit.

        Intaresc sistemul imunitar, au efect antiinflamator, si o multime de alte beneficii.

        Si va mai zic un secret: are mari proprietati anti-imbatranire si ajuta memoria.

        Ca orice aliment, va recomand sa il consumati cu moderatie. Sper ca v-am deschis apetitul pentru aceste fructe. Incercati-le macar de curiozitate. Nu va veti mai opri din a le manca.

        Reteta mea preferata cu Goji este desigur o salata hranitoare.

        Ca orice salata, o puteti face cu ce doriti voi. Nu ar trebui sa exista o reteta anume. O pregatiti cu ce va place si cu ce aveti la indemana. Nu aveti rosii, nu folositi. Nu aveti ardei, folositi castraveti. Nu aveti mozzarella, folositi branza brie sau nu mai puteti branza deloc. Este la alegerea voastra.

        Azi am deschis frigiderul si am incropit o salata din urmatoarele:

  • 1 rosie,
  • 1 castravete,
  • 1 ardei,
  • 1 ceapa verde,
  • 50 gr mozzarela,
  • 1 lingura de goji,
  • Sare,
  • Oregano,
  • Ulei de masline (extravirgin, ca intotdeauna),
  • Otet balsamic (daca nu va place sau nu aveti puteti inlocui cu 1 lingura de zeama de lamaie).

        Am spalat legumele, le-am taiat, le-am adaugat intr-un castron, le-am asezonat si apoi le-am devorat. Simplu, gustos, rapid si sanatos.

         Cati dintre voi ati incercat pana acum fructele Goji?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Current ye@r *